Hamilelikte 4. hafta - Gebeliğin 4. haftasında bilinmesi gerekenler

Hamileliğin 4. haftasında dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:

•  Sağlık Kontrolleri: Bir kadın doğum uzmanına başvurarak ilk doğum öncesi görüşmenizi ayarlayın...

•  Vitamin Takviyesi: Doğum öncesi vitamin takviyesi kullanmaya başlayın, eğer henüz almadıysanız...

•  Egzersiz: Hamileliğin erken evresinde hangi egzersizlerin güvenli olduğunu öğrenip rutininizi gözden geçirin.

•  Beslenme: Sağlıklı besinler tüketmeye dikkat edin ve ekstradan 300 kalori almak ideal olarak görülür.

•  Folik Asit: Kadın doğum doktoruna danışıp folik asit kullanabilirsiniz.

•  B12 Vitamini: B12 içeren besinler tüketebilirsiniz.

Bu dönemde, Beta-HCG hormonu hızla yükselmeye başlar ve gebelik testlerinde düzeyi ölçülen hormondur. Bu hormonun artışıyla birlikte vücut hamileliğe adaptasyon sürecine girer ve erken gebelik belirtileri baş göstermeye başlar.

4. haftada hamilelik belirtileri

İdrar testi veya kan testi yoluyla hamile olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz. Ancak, herhangi bir belirti hissetmiyorsanız endişelenmeyin, çünkü bu haftanın başlarında çoğu kadında herhangi bir belirti olmayabilir.

Daha fazla bilgi ve kişisel durumunuza uygun tavsiyeler için bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.